MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Marcin Małczak	Sezonów startowych	10	2015-2024	100 km
Lubliniec	Zarejestrowanych startów	209	rekordowo: 2022 (34)	42.195 km	03:24:46 Chorzów (2022)
Mafia Team Lubliniec	Kilometrów w startach	2716.02	rekordowo: 2019 (433)	21.097 km	01:27:19 Wrocław (2018)
ur. 1978-05-26	Czas na zawodach (brutto)	281:57:4	rekordowo: 52:36:5 (2018)	10 km	00:38:56 Chorzów (2017)
	Trofea (podium)	19 (open)	14 (kat.wiek.)	5 km	00:17:58 Chorzów (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	209	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.12.15	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 232 dni			POL	10-99
	2024.12.01	Rybnik	20 Jubileuszowy Bieg Barbór...		Do zawodów zostało 218 dni			POL	100-999
	2024.11.17	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 204 dni			POL	10-99
	2024.10.13	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 169 dni			POL	10-99
	2024.10.06	Chorzów	16 Silesia Marathon		Do zawodów zostało 162 dni			POL	100-999
	2024.09.22	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 148 dni			POL	10-99
	2024.08.11	Ludwikowice Kłodzkie	15 Bieg na Wielką Sowę		Do zawodów zostało 106 dni			POL	100-999
	2024.07.27	Lubliniec	7 Bieg Lubliniecki		Do zawodów zostało 91 dni			POL	100-999
	2024.07.07	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 71 dni			POL	10-99
	2024.06.22	Księży Las	II Bieg po Truskawkę		Do zawodów zostało 56 dni			POL	100-999
	2024.06.16	Katowice	XII Panewnicki Bieg Dzika (...		Do zawodów zostało 50 dni			POL	10-99
	2024.06.07	Lisowice	Kwietny Bieg		Do zawodów zostało 41 dni			POL	100-999
	2024.05.26	Strzebiń	XVI Parafialny Bieg Uliczny...		Do zawodów zostało 29 dni			POL	10-99
	2024.05.19	Lubliniec	Festiwal Biegów Sylwana		Do zawodów zostało 22 dni			POL	100-999
	2024.05.01	Lisowice	XI Bieg Tropami Śląskich Di...		Do zawodów zostało 4 dni			POL	10-99
	2024.04.27	Henryków	13 Półmaraton Henrykowski	21.097	?	---	?/?	POL	100-999
	2024.04.21	Odcinek	4 Falstartowa Triada	3	00:10:45 00:10:44	3:35/km 3.35/km	6/75 ?/? 6/52	POL	10-99
	2024.04.21	Odcinek	4 Falstartowa Triada	9.7	00:36:38 00:36:37	3:47/km 3.46/km	6/92 2/14 6/65	POL	10-99
	2024.04.20	Staniszcze Małe	Piątka na pięćdziesiątkę	5.7	00:23:01 00:22:59	4:02/km 4.02/km	3/142 ?/? 3/86	POL	100-999
	2024.03.23	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:40:33 00:40:23	4:03/km 4.02/km	63/1270 21/321 59/903	POL	100-999
	2024.03.16	Lubliniec	Test Coopera. Wiosna	3.34	00:12:00 00:12:00	3:36/km 3.36/km	2/33 ?/? 2/31	POL	10-99
	2024.02.17	Olsztyn	VI Cross wokół Małego Giewo...	8.7	00:40:04 00:40:00	4:36/km 4.36/km	19/266 9/85 19/?	POL	10-99
	2024.01.28	Kamień Śląski	V Bieg policz się z cukrzyc...	7.272	00:26:25 00:26:22	3:38/km 3.38/km	11/224 4/49 11/161	POL	100-999
	2024.01.28	Lubliniec	Lubliniecki Bieg WOŚP	2	00:07:19 00:07:19	3:40/km 3.40/km	2/59 ?/? 2/29	POL	10-99
	2024.01.27	Krupski Młyn	VI Bieg WOŚP Policz się z c...	5.9	00:22:58 00:22:57	3:54/km 3.53/km	2/26 ?/? 2/21	POL	10-99
	2024.01.07	Kłobuck	Bieg Zimowy	6.6	00:26:33 00:26:33	4:01/km 4.01/km	12/72 ?/? 11/?	POL	10-99
	2024.01.01	Lisowice	Bieg noworoczny	4.1	00:15:20 00:15:18	3:44/km 3.44/km	4/32 ?/? 4/25	POL	10-99

	2023.12.17	Lubliniec	14 Bieg Mikołajkowy	5	00:19:24 00:19:24	3:53/km 3.53/km	7/82 ?/? 7/52	POL	100-999
	2023.12.16	Strzelce Opolskie	XXXIV Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:02:01 01:01:55	4:08/km 4.08/km	35/248 7/57 32/?	POL	100-999
	2023.11.25	Koszęcin	VII Koszęcińska Dycha	10	00:42:53 00:42:51	4:17/km 4.17/km	23/277 6/85 22/210	POL	100-999
	2023.11.11	Lubliniec	Bieg Niepodległości	2.2	00:17:04 00:17:04	7:45/km 7.45/km	?/?	POL	100-999
	2023.10.29	Woźniki	VIII Woźnicki Bieg Uliczny	10	00:39:28 00:39:25	3:57/km 3.57/km	11/111 2/38 10/?	POL	10-99
	2023.10.14	Lubliniec	Bieg Przyjaciół Farmacji	5	00:19:50 00:19:50	3:58/km 3.58/km	3/35 ?/? 3/21	POL	10-99
	2023.10.01	Chorzów	15. Silesia Marathon	42.195	03:55:28 03:55:28	5:35/km 5.35/km	608/1622 219/512 569/?	POL	1000+
	2023.09.17	Wieruszów	III Półmaraton Aleją Dębów ...	21.097	01:34:45 01:34:41	4:29/km 4.29/km	43/309 14/93 38/242	POL	100-999
	2023.08.03	Czaplinek	Bieg Policz się z cukrzycą	3.2	00:13:09	4:07/km	4/3250	POL	100-999
	2023.07.29	Lubliniec	6 Bieg Lubliniecki	10	00:42:53 00:42:51	4:17/km 4.17/km	21/249 5/74 20/187	POL	100-999
	2023.06.24	Ciasna	II Biegi Terenowe w Gminie ...	3.8	00:14:48 00:14:48	3:54/km 3.54/km	2/7	POL	1-9
	2023.06.17	Olesno	Nasze Opolskie	5	00:19:09 00:19:09	3:50/km 3.50/km	6/65 2/? 6/?	POL	10-99
	2023.06.11	Kłobuck	XI Kłobucki Bieg Leśny	11	00:45:23 00:45:20	4:08/km 4.07/km	5/121 ?/? 5/105	POL	10-99
	2023.06.02	Lisowice	Kwietny Bieg	118.88	24:00:00 24:00:00	12:07/km 12.07/km	14/258 ?/? 12/130	POL	100-999
	2023.05.13	Olesno	XXV Uliczne Biegi Pokoju	5	00:19:27	3:53/km	26/110 ?/? 24/?	POL	10-99
	2023.04.29	Poczesna	Strażacka 10-ka	12	00:48:16 00:48:13	4:01/km 4.01/km	6/51 ?/? 6/39	POL	10-99
	2023.04.23	Spalona	Polsko - Czeski bieg górski	11.8	00:53:07 00:53:05	4:30/km 4.30/km	14/95 6/27 14/71	POL	100-999
	2023.03.25	Sobótka	15 PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	? 01:29:29	--- 4.14/km	106/1953 17/345 98/1593	POL	1000+
	2023.03.12	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:39:05 00:39:14	3:55/km 3.55/km	65/1240 17/370 62/?	POL	100-999
	2023.03.05	Lubliniec	Bieg Tropem Wilczym	2.1	00:07:55 00:07:55	3:46/km 3.46/km	3/145 ?/? 3/86	POL	100-999
	2023.02.26	Katowice	Bieg Dzika	14.646	01:05:45 01:05:45	4:29/km 4.29/km	45/230 ?/? 39/170	POL	10-99
	2023.02.18	Olsztyn	V Cross wokół Małego Giewon...	8	00:38:30 00:38:30	4:49/km 4.49/km	37/304 14/? 35/227	POL	10-99
	2023.01.29	Lubliniec	Bieg WOŚP	2	00:07:29 00:07:29	3:45/km 3.45/km	3/66	POL	10-99
	2023.01.28	Potępa	5 Bieg WOŚP	4.8	00:19:24 00:19:24	4:03/km 4.03/km	5/23	POL	10-99
	2023.01.21	Góra Św. Anny	Zimowy Ultramaraton Annogór...	30	03:21:30 03:21:33	6:43/km 6.43/km	26/72 9/28 24/58	POL	100-999

	2022.12.17	Strzelce Opolskie	XXXIII Strzelecki Bieg Ulic...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2022.12.11	Cykarzew	RAJD 40+ Bieg na 6 km. O Pu...	6	00:24:05 00:24:05	4:01/km 4.01/km	1/30 1/? 1/?	POL	10-99
	2022.12.03	Boronów	2 Bieg Mikołajkowy wzdłuż L...	10	00:41:09	4:07/km	6/83 1/? 6/?	POL	100-999
	2022.11.19	Koszęcin	VI Koszęcińska Dycha	10	00:41:25 00:41:23	4:09/km 4.08/km	17/279 8/84 16/209	POL	100-999
	2022.11.13	Woźniki	VII Woźnicki Bieg Uliczny	10	? 00:37:17	--- 3.44/km	11/121 5/? 10/?	POL	100-999
	2022.11.11	Dobrodzień	XV Bieg Niepodległości	5.2	00:20:07 00:20:07	3:52/km 3.52/km	4/30 ?/? 4/?	POL	10-99
	2022.10.30	Kędzierzyn-Koźle	Strasznie Fajna Piątka	5	00:20:52 00:20:52	4:10/km 4.10/km	3/88 ?/? 3/46	POL	10-99
	2022.10.22	Lubliniec	II Mistrzostwa Polski Farma...	5	00:19:18 00:19:18	3:52/km 3.52/km	2/40 ?/? 2/29	POL	100-999
	2022.10.15	Olsztyn	III Marszobieg terenowy Pol...	10	? 00:39:23	--- 3.56/km	1/24 ?/? 1/16	POL	100-999
	2022.10.02	Chorzów	Silesia Marathon	42.195	? 03:24:46	--- 4.51/km	114/1505 39/530 110/1277	POL	1000+
	2022.09.17	Bytom	13 PKO Bytomski Półmaraton	21.097	01:27:42 01:27:27	4:09/km 4.09/km	42/729 15/246 38/596	POL	100-999
	2022.09.11	Kłobuck	XX Bieg Uliczny Szlakiem Ja...	8.4	00:32:23 00:32:21	3:51/km 3.51/km	7/62 3/13 6/51	POL	10-99
	2022.08.28	Blachownia	XX Bieg Przełajowa Ósemka	8	00:32:16 00:32:14	4:02/km 4.02/km	12/229 2/48 11/169	POL	100-999
	2022.07.30	Lubliniec	5 Bieg Lubliniecki	10	00:41:32 00:41:24	4:09/km 4.08/km	24/221 9/58 23/172	POL	100-999
	2022.07.23	Piekary Śląskie	3 PKO Piekarski Półmaraton	21.097	01:35:52 01:35:50	4:33/km 4.33/km	46/462 15/128 43/375	POL	100-999
	2022.06.25	Rybnik	12. PKO Rybnicki Półmaraton...	21.097	01:31:51 01:31:41	4:21/km 4.21/km	67/801 20/226 61/641	POL	1000+
	2022.06.11	Kędzierzyn-Koźle	IX Bieg Azotowy	10	00:39:55	4:00/km	17/326 4/85 17/?	POL	100-999
	2022.06.05	Kłobuck	X Kłobucki Bieg Leśny	11	00:46:56 00:46:43	4:16/km 4.15/km	24/194 ?/? 23/165	POL	100-999
	2022.06.05	Lubliniec	Bieg 750-lecia Lublińca	0.75	00:03:43	4:57/km	16/?	POL	100-999
	2022.05.22	Koszęcin	14 Bieg Św. Urbana	10	00:44:14	4:25/km	31/76 7/10 28/55	POL	100-999
	2022.05.21	Lubliniec	Festiwal Biegów Sylwana	21.097	01:36:18 01:36:18	4:34/km 4.34/km	6/22 ?/? 6/21	POL	100-999
	2022.05.14	Olesno	XXIV Oleskie Uliczne Biegi ...	5	00:19:26 00:19:24	3:53/km 3.53/km	26/131 ?/? 24/113	POL	100-999
	2022.05.01	Lisowice	X Bieg Tropami Śląskich Din...	10	00:41:32 00:41:30	4:09/km 4.09/km	27/86 10/26 25/?	POL	100-999
	2022.04.18	Lubliniec	Bieg z jajami	7.8	00:37:16 00:37:17	4:47/km 4.47/km	18/64 ?/? 15/46	POL	10-99
	2022.04.03	Żywiec	22. PKO Półmaraton dookoła ...	21.097	01:35:58 01:35:58	4:33/km 4.33/km	131/1062 43/331 127/863	POL	1000+
	2022.03.20	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	? 00:40:19	--- 4.02/km	86/1299 24/146 ?/?	POL	1000+
	2022.03.19	Lubliniec	Test Coopera	3.19	00:12:00 00:12:00	3:46/km 3.46/km	3/31 ?/? 3/?	POL	10-99
	2022.03.06	Lubliniec	Bieg Żołnierzy Wykletych	1.963	00:07:47 00:07:47	3:58/km 3.58/km	4/174 ?/? 4/?	POL	100-999
	2022.02.20	Bielsko-Biała	KaRunBa - Bieg zimowy	20	01:38:53 01:38:49	4:57/km 4.56/km	23/63 7/15 22/47	POL	100-999
	2022.02.19	Olsztyn	IV Cross wokół Małego Giewo...	8.2	00:38:19	4:40/km	31/? ?/? 29/?	POL	100-999
	2022.01.30	Lubliniec	Bieg WOŚP	2	00:07:53 00:07:53	3:57/km 3.57/km	3/42 ?/? 3/31	POL	10-99
	2022.01.30	Kamień Śląski	III Bieg Policz się z Cukrz...	7	00:29:18 00:29:15	4:11/km 4.11/km	11/332 4/74 11/220	POL	100-999
	2022.01.06	Kłobuck	IX Bieg Zimowy	6.6	00:25:49 00:25:49	3:55/km 3.55/km	6/62 ?/? 5/48	POL	10-99
	2022.01.01	Lisowice	Bieg Noworoczny	4.1	00:16:18 00:16:18	3:59/km 3.59/km	7/36 ?/? 7/27	POL	10-99

	2021.12.19	Lubliniec	13 Bieg Mikołajkowy	5	00:19:22	3:52/km	8/90 2/26 7/61	POL	10-99
	2021.12.18	Strzelce Opolskie	XXXII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:02:57	4:12/km	50/283 13/68 45/232	POL	100-999
	2021.12.11	Kędzierzyn-Koźle	Bieg Azotowy	10	00:39:02 00:38:56	3:54/km 3.54/km	35/228 34/156 13/62	POL	100-999
	2021.11.27	Koszęcin	V Koszęcińska Dycha	10	00:43:33 00:43:31	4:21/km 4.21/km	10/264 4/68 9/190	POL	100-999
	2021.11.13	Lubliniec-Kokotek	Maraton Niepodległości	21.097	01:46:06 01:46:06	5:02/km 5.02/km	2/11	POL	10-99
	2021.10.24	Woźniki	VI Woźnicki Bieg Uliczny	10	00:40:33 00:40:31	4:03/km 4.03/km	12/121 6/30 12/89	POL	100-999
	2021.10.23	Lubliniec	Mistrzostwa Polski Farmaceu...	5	00:19:32 00:19:32	3:54/km 3.54/km	2/46 ?/? 2/32	POL	10-99
	2021.10.16	Ligota Górna	Bieg godzinny dookoła zbior...	14.641	01:00:00 01:00:00	4:06/km 4.06/km	4/116 1/21 4/76	POL	100-999
	2021.10.03	Katowice	13. Silesia Marathon	42.195	? 03:35:30	--- 5.06/km	375/2162 155/774 352/1834	POL	1000+
	2021.08.21	Lubliniec	4 Satisfashion.pl Bieg Lubl...	10	00:41:25 00:41:22	4:09/km 4.08/km	24/230 7/58 22/167	POL	100-999
	2021.08.08	Ludwikowice Kłodzkie	12. Enervit Bieg na Wielką ...	10	00:58:20 00:58:14	5:50/km 5.49/km	92/517 17/69 81/359	POL	100-999
	2021.06.27	Lisowice	Bieg Tropami Śląskich Dinoz...	10.27	00:43:25 00:43:23	4:14/km 4.13/km	10/74 4/22 10/59	POL	100-999
	2021.06.19	Katowice	Wizz Air Katowice Half Mara...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2021.06.12	Kozłowice	II Kozłowicki Cross	6	00:34:57 00:34:57	5:50/km 5.50/km	19/141 4/35 19/105	POL	100-999
	2021.06.04	Lisowice	Kwietny Bieg	60.772	24:00:00 07:09:15	23:42/km 7.04/km	59/285 ?/? 36/156	POL	100-999
	2021.05.30	Lubliniec	Festiwal Biegów Sylwana	21.097	01:32:02 01:31:51	4:22/km 4.21/km	10/58 ?/? 10/48	POL	100-999
	2021.05.19	Aleksandria	Zmierz się na 10 km	10	00:40:50 00:40:50	4:05/km 4.05/km	5/27 5/? 5/24	POL	10-99
	2021.05.08	Tworóg	VI Tworogowska Dycha po Tro...	10	00:41:29 00:41:29	4:09/km 4.09/km	8/155 ?/? 8/109	POL	10-99
	2021.05.03	Lubliniec	Festiwal Biegów Konstytucji...	21.097	01:33:42 01:33:42	4:26/km 4.26/km	7/65 ?/? 7/51	POL	100-999
	2021.05.01	Koszęcin	Koszęcińska Dycha	10	00:42:10 00:42:10	4:13/km 4.13/km	19/217 7/59 18/155	POL	100-999
	2021.03.19	Lubliniec	Nocny Maraton	21.89	01:49:28 01:49:28	5:00/km 5.00/km	4/19 3/? 4/16	POL	10-99
	2021.03.07	Chorzów	Bieg Wiosenny w Parku Śląsk...	10	00:42:09 00:42:09	4:13/km 4.13/km	153/1408 44/368 141/968	POL	100-999

	2020.10.25	Woźniki	VI Woźnicki Bieg Uliczny	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.10.04	Katowice	12. Silesia Marathon	42.195	04:29:00 04:20:15	6:23/km 6.10/km	727/1213 270/416 659/1047	POL	1000+
	2020.08.09	Ludwikowice Kłodzkie	11 Bieg na Wielką Sowę	10	00:59:19 00:59:19	5:56/km 5.56/km	151/570 18/74 131/413	POL	100-999
	2020.03.07	Bochnia	12-Godzinny Podziemny Bieg ...	43.56	03:04:30 03:04:30	4:14/km 4.14/km	8/65	POL	10-99
	2020.03.01	Lubliniec	Tropem Wilczym	1.963	00:07:47 00:07:47	3:58/km 3.58/km	5/149 ?/? 5/86	POL	100-999
	2020.02.22	Olsztyn	III Cross wokół Małego Giew...	5.4	00:24:59 00:24:59	4:38/km 4.38/km	53/496 11/111 48/364	POL	100-999
	2020.01.05	Kłobuck	VIII Bieg Zimowy	6.6	00:24:45 00:27:45	3:45/km 4.12/km	?/86	POL	10-99
	2020.01.01	Lisowice	Bieg Noworoczny	2.7	00:10:31 00:10:31	3:54/km 3.54/km	11/36 ?/? 11/30	POL	10-99

	2019.12.21	Lubliniec	Bieg po Choinkę	5	00:19:57 00:19:57	3:59/km 3.59/km	35/273 ?/? 35/197	POL	100-999
	2019.12.08	Lubliniec	12 Bieg Mikołajkowy	5	00:22:01 00:22:01	4:24/km 4.24/km	50/175 7/31 47/121	POL	100-999
	2019.11.30	Koszęcin	III Koszęcińska Dycha	10	00:42:55 00:42:52	4:18/km 4.17/km	33/312 8/78 31/225	POL	100-999
	2019.10.20	Woźniki	V Woźnicki Bieg Uliczny	10	00:40:18 00:40:17	4:02/km 4.02/km	15/107 4/29 15/79	POL	100-999
	2019.10.12	Radzionków	V Sztafetowy Maraton Miast ...	8.4	00:32:36 00:32:36	3:53/km 3.53/km	7/82	POL	100-999
	2019.10.06	Katowice	11 Silesia Marathon	42.195	03:54:11 03:53:47	5:33/km 5.32/km	580/1681 202/558 545/1472	POL	1000+
	2019.10.05	Katowice	Mini Silesia Marathon	4.2	00:17:46 00:17:37	4:14/km 4.12/km	42/1248 10/? 37/666	POL	1000+
	2019.09.22	Katowice	V Piłkarski Cross przy Buko...	6.4	00:29:37 00:29:37	4:38/km 4.38/km	6/24 ?/? 6/18	POL	10-99
	2019.09.22	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	19.528	01:44:09 01:40:37	5:20/km 5.09/km	35/80 ?/? 31/69	POL	100-999
	2019.08.25	Blachownia	XVIII Przełajowa Ósemka	8	00:32:19 00:32:16	4:02/km 4.02/km	16/358 4/84 16/265	POL	100-999
	2019.08.11	Ludwikowice Kłodzkie	10. Bieg na Wielką Sowę	10	01:00:21 01:00:21	6:02/km 6.02/km	159/817 31/104 141/563	POL	100-999
	2019.07.28	Koszwice	IX Bieg Kamienny i biegi dl...	10	00:43:19 00:43:15	4:20/km 4.20/km	16/147 10/81 15/116	POL	100-999
	2019.07.20	Dobrodzień	XIV Dobrodzieńska Dycha	10.4	00:44:40 00:44:34	4:18/km 4.17/km	48/225 11/55 43/190	POL	100-999
	2019.06.22	Woźniki k.Tarnowskic...	BiegAn1e po autobanie	10.25	00:42:55 00:42:55	4:11/km 4.11/km	10/101 ?/? 10/87	POL	100-999
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.095	01:37:23 01:37:23	4:37/km 4.37/km	967/10702 304/? 911/7396	POL	1000+
	2019.06.07	Lisowice	XI Kwietny Bieg	98.623	24:00:00 13:47:19	14:36/km 8.23/km	26/315 ?/? 22/174	POL	100-999
	2019.05.25	Lubliniec	3 SATISFASHION Bieg Lublini...	10	00:42:00 00:42:00	4:12/km 4.12/km	22/274 5/54 22/198	POL	100-999
	2019.05.18	Lubliniec	4 Zielony Maraton i 9 Półma...	21.095	01:34:54 01:34:50	4:30/km 4.30/km	3/31 ?/? 3/26	POL	10-99
	2019.05.10	Ojców	Koniczynka Trial Maraton	21.095	01:53:49 01:53:49	5:24/km 5.24/km	15/110 ?/? 14/101	POL	100-999
	2019.05.05	Lubliniec	II Bieg Floriana	7	00:27:58 00:27:56	4:00/km 3.59/km	7/80 ?/? 7/60	POL	10-99
	2019.05.03	Zajączki Drugie	XIV Bieg Zajączkowski	10	00:39:23 00:39:23	3:56/km 3.56/km	29/155 7/32 26/119	POL	100-999
	2019.05.01	Lisowice	VIII Bieg Tropami Śląskich ...	10.6	00:42:07 00:42:06	3:58/km 3.58/km	17/136 4/41 16/113	POL	100-999
	2019.04.06	Częstochowa	11 Bieg Częstochowski	10	00:39:17 00:39:11	3:56/km 3.55/km	48/1283 4/293 46/1004	POL	1000+
	2019.03.30	Lubliniec	Test Coopera	3.225	00:12:00 00:12:00	3:43/km 3.43/km	5/33 ?/? 5/28	POL	10-99
	2019.03.09	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	43.56	?	---	5/65	POL	10-99
	2019.02.23	Olsztyn	II Cross wokół Małego Giewo...	8	00:34:22 00:34:18	4:18/km 4.17/km	39/377 8/86 36/307	POL	100-999
	2019.01.06	Kłobuck	VII Bieg Zimowy	6.6	00:26:45 00:26:45	4:03/km 4.03/km	11/89 ?/? 10/?	POL	10-99
	2019.01.01	Lisowice	Bieg Noworoczny	2.7	00:09:54 00:09:54	3:40/km 3.40/km	4/34 ?/? 4/25	POL	10-99

	2018.12.22	Strzelce Opolskie	XXIX Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:02:28 01:02:28	4:10/km 4.10/km	82/562 25/144 71/460	POL	100-999
	2018.12.09	Lubliniec	11 Bieg Mikołajkowy	5	00:19:27 00:19:27	3:53/km 3.53/km	11/211 4/40 11/140	POL	100-999
	2018.12.01	Koszęcin	II Koszęcińska Dycha	10	00:41:40 00:41:38	4:10/km 4.10/km	36/255 10/67 32/187	POL	100-999
	2018.11.11	Lubliniec	XII Bieg Niepodległości Lub...	10	00:40:52 00:40:51	4:05/km 4.05/km	6/76 ?/? 6/59	POL	10-99
	2018.10.28	Woźniki	IV Woźnicki Bieg Uliczny	10	00:41:26 00:41:21	4:09/km 4.08/km	16/96 8/29 15/77	POL	10-99
	2018.10.13	Lubecko k.Lublińca	I Lubecki Pielgrzymkowy Bie...	9.5	00:40:36	4:16/km	4/32	POL GEO.	10-99
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	42.195	04:40:25 04:39:51	6:39/km 6.38/km	1573/2093 556/708 1428/1848	POL	1000+
	2018.10.06	Chorzów	Mini Silesia Marathon o puc...	4.195	00:25:41 00:25:15	6:07/km 6.01/km	710/1442 ?/? 507/808	POL	1000+
	2018.09.21	Katowice	IV Piłkarski Cross przy Buk...	6.4	00:24:59 00:24:59	3:54/km 3.54/km	3/44 ?/? 3/35	POL	10-99
	2018.09.15	Bytom	10 Bytomski Półmaraton	21.095	01:34:54 01:34:51	4:30/km 4.30/km	77/722 20/222 73/600	POL	100-999
	2018.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im. Zdzis...	8	00:32:12 00:32:10	4:02/km 4.01/km	10/409 3/82 9/287	POL	100-999
	2018.08.26	Babia Góra	VI Perły Małopolskie - Babi...	20.8	02:06:09 02:06:09	6:04/km 6.04/km	37/218 16/70 36/173	POL GEO.	100-999
	2018.07.22	Koszwice	8 Bieg Kamienny	10	00:41:37 00:41:36	4:10/km 4.10/km	11/188 9/104 11/146	POL	100-999
	2018.07.21	Dobrodzień	XIII Dobrodzieńska Dycha	10	00:40:24 00:40:20	4:02/km 4.02/km	31/392 5/81 29/318	POL	100-999
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:27:19 01:27:19	4:08/km 4.08/km	262/10779 70/2438 248/7386	POL	1000+
	2018.06.10	Pawełki k.Lublińca	II Rekreacyjny Bieg o Kwiat...	8	00:29:32 00:29:32	3:42/km 3.42/km	1/24 ?/? 1/19	POL	10-99
	2018.06.09	Lubliniec	2 Bieg Lubliniecki	10	00:40:50 00:40:49	4:05/km 4.05/km	11/217 4/43 11/162	POL	100-999
	2018.06.01	Lisowice	X Kwietny Bieg	54.08	24:00:00 24:00:00	26:38/km 26.38/km	88/375 14/44 57/200	POL	100-999
	2018.05.12	Lubliniec	TrafoRun	42.195	03:55:57 03:55:53	5:36/km 5.35/km	6/12 ?/? 6/11	POL	10-99
	2018.05.05	Olesno	XXIII Oleskie Uliczne Biegi...	5	00:18:50 00:18:46	3:46/km 3.45/km	29/242 6/46 23/166	POL	100-999
	2018.05.01	Lisowice	VII Bieg Tropami Śląskich D...	10	00:43:31 00:43:26	4:21/km 4.21/km	12/162 6/35 12/118	POL	100-999
	2018.04.07	Częstochowa	10. Bieg Częstochowski	10	00:40:09 00:39:59	4:01/km 4.00/km	68/1177 10/269 63/934	POL	1000+
	2018.04.02	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:34:33	4:19/km	12/71 ?/? 12/56	POL	10-99
	2018.03.11	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:40:18 00:40:18	4:02/km 4.02/km	131/3056 29/647 124/2151	POL	1000+
	2018.02.24	Góra Białko k.Często...	Cross wokół Małego Giewontu	8	00:35:57 00:35:50	4:30/km 4.29/km	26/235 8/56 24/187	POL GEO.	100-999
	2018.02.04	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	12.195	00:53:43 00:53:43	4:24/km 4.24/km	47/55 18/18 41/44	POL	10-99
	2018.01.21	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	10	00:49:32 00:49:32	4:57/km 4.57/km	31/51 14/20 27/40	POL	10-99
	2018.01.14	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	10	00:43:01 00:43:01	4:18/km 4.18/km	12/54 6/22 12/46	POL	10-99
	2018.01.07	Dobrodzień	X Zimowy Maraton Na Raty - ...	10	00:40:17 00:40:17	4:02/km 4.02/km	6/52 4/23 6/43	POL	10-99
	2018.01.01	Lisowice	IX Bieg Noworoczny	2.74	00:09:46 00:09:46	3:34/km 3.34/km	7/55 ?/? 7/?	POL	10-99

	2017.12.17	Lubliniec	Bieg po Choinkę	5	00:19:50 00:19:50	3:58/km 3.58/km	21/362 ?/? 20/245	POL	100-999
	2017.12.16	Strzelce Opolskie	XXVIII Strzelecki Bieg Ulic...	15	01:00:46 01:00:46	4:03/km 4.03/km	74/558 25/123 67/448	POL	100-999
	2017.12.03	Lubliniec	10 Bieg Mikołajkowy	5	00:20:04 00:20:04	4:01/km 4.01/km	7/238 1/47 7/161	POL	100-999
	2017.11.11	Lubliniec	Bieg Niepodległości	2.5	00:08:46 00:08:46	3:30/km 3.30/km	11/1200 ?/? 11/?	POL	1000+
	2017.10.29	Woźniki	III Woźnicki Bieg Uliczny	10	00:40:25 00:40:21	4:03/km 4.02/km	16/123 4/25 16/99	POL	100-999
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	42.195	03:42:39 03:42:14	5:17/km 5.16/km	451/1808 183/598 437/1620	POL	1000+
	2017.09.30	Katowice	Mini Silesia Marathon	4.195	00:26:31 00:25:04	6:19/km 5.59/km	539/1383 ?/? 404/757	POL	1000+
	2017.09.15	Katowice	III Piłkarski Cross przy Bu...	6.4	00:25:30 00:25:30	3:59/km 3.59/km	5/73 ?/? 5/54	POL	10-99
	2017.07.22	Dobrodzień	XII Ogólnopolski Bieg Ulicz...	10	00:42:03 00:42:00	4:12/km 4.12/km	57/436 13/100 52/361	POL	100-999
	2017.06.24	Lubliniec	1 Bieg Lubliniecki	10	00:41:26 00:41:25	4:09/km 4.09/km	13/180 4/49 13/139	POL	100-999
	2017.06.17	Leśniczówka Lublinie...	Bieg Sylwana	10	00:41:25 00:41:25	4:09/km 4.09/km	8/61 3/15 8/?	POL	10-99
	2017.06.02	LIsowice	IX Kwietny Bieg	36.504	24:00:00	39:27/km	169/371 ?/? 122/217	POL	100-999
	2017.05.01	Lisowice	VI Bieg Tropami Śląskich Di...	10	00:40:33 00:40:30	4:03/km 4.03/km	10/134 2/? 10/?	POL	100-999
	2017.04.17	Lubliniec	Bieg z Jajami	8	00:36:45 00:36:45	4:36/km 4.36/km	20/65	POL	10-99
	2017.04.09	Chorzów	Bieg Górski w Parku Śląskim	10	00:48:09 00:48:02	4:49/km 4.48/km	20/223 12/84 20/172	POL	100-999
	2017.03.12	Chorzów	Bieg Wiosny	10	00:38:59 00:38:56	3:54/km 3.54/km	59/974 23/? 58/?	POL	1000+
	2017.03.05	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:19:27 00:19:26	3:53/km 3.53/km	11/210 ?/? 11/?	POL	100-999
	2017.02.11	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7.195	00:28:42 00:28:42	3:59/km 3.59/km	4/54 ?/? 4/?	POL	10-99
	2017.02.04	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:28:52 00:28:52	4:07/km 4.07/km	6/47 ?/? 6/?	POL	10-99
	2017.01.28	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:27:50 00:27:50	3:59/km 3.59/km	6/44 ?/? 6/?	POL	10-99
	2017.01.21	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:28:27 00:28:27	4:04/km 4.04/km	5/49 ?/? 5/?	POL	10-99
	2017.01.14	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:28:49 00:28:49	4:07/km 4.07/km	8/62 ?/? 8/?	POL	10-99
	2017.01.07	Lubliniec	Zimowy Maraton Na Raty	7	00:28:27 00:28:27	4:04/km 4.04/km	7/46 ?/? 7/?	POL	10-99

	2016.12.17	Strzelce Opolskie	XXVII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:01:46 01:01:46	4:07/km 4.07/km	84/604 29/147 79/?	POL	100-999
	2016.12.04	Lubliniec	9. Bieg Mikołajkowy	5	00:19:40 00:19:40	3:56/km 3.56/km	15/196 4/? 15/?	POL	100-999
	2016.11.27	Woźniki	II Woźnicki Bieg Uliczny	10	00:41:11	4:07/km	15/116 ?/? 14/?	POL	100-999
	2016.11.11	Lubliniec	XI Bieg Niepodległości	2.5	00:08:00 00:08:00	3:12/km 3.12/km	12/1200 ?/? 12/?	POL	1000+
	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	42.195	04:33:45 04:33:30	6:29/km 6.29/km	1084/1451 399/? 995/?	POL	1000+
	2016.10.01	Katowice	Mini Silesia Marathon	4.2	00:16:55 00:16:54	4:02/km 4.01/km	29/1446 10/? 26/?	POL	1000+
	2016.09.24	Chorzów	Bieg Równonocny	5	00:19:37 00:19:37	3:55/km 3.55/km	11/597 ?/? 11/?	POL	100-999
	2016.09.10	Katowice	III Piłkarski Cross przy Bu...	6.4	00:26:21 00:26:20	4:07/km 4.07/km	6/72 4/? 6/?	POL	10-99
	2016.09.04	Chorzów	Parkowy Półmaraton	21.97	01:38:45 01:38:39	4:30/km 4.29/km	63/526 24/? 63/?	POL	100-999
	2016.08.27	Chorzów	Mila Parkowa	1.6	00:05:44 00:05:44	3:35/km 3.35/km	15/167	POL	100-999
	2016.07.23	Koszwice	6 Bieg Kamienny	10	00:42:56 00:42:56	4:18/km 4.18/km	16/178	POL	100-999
	2016.07.16	Dobrodzień	XI Dobrodzieńska Dycha	10	00:41:07 00:41:01	4:07/km 4.06/km	65/514 20/? 56/?	POL	100-999
	2016.07.02	Chorzów	Mila Parkowa	1.6	00:05:52 00:05:52	3:40/km 3.40/km	15/207	POL	100-999
	2016.06.18	Chorzów	Gryfny Bieg	5	00:17:58	3:36/km	10/1500	POL	1000+
	2016.06.11	Lubliniec	Bieg Sylwana	10	00:42:04 00:42:02	4:12/km 4.12/km	13/94	POL	10-99
	2016.05.14	Koszwice	7 Edycja Akcji Polska Biega...	5	00:19:18 00:19:17	3:52/km 3.51/km	5/73	POL	10-99
	2016.05.07	Olesno	XXI Oleskie Biegi Uliczne	5	00:19:44 00:19:42	3:57/km 3.56/km	31/248	POL	100-999
	2016.04.17	Chorzów	Biegi Górskie w Parku Śląsk...	10	00:49:24 00:49:19	4:56/km 4.56/km	20/284	POL	100-999
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.97	01:35:03 01:34:33	4:20/km 4.18/km	427/2885	POL	1000+
	2016.03.13	Chorzów	Bieg Wiosenny	10	00:40:18 00:40:18	4:02/km 4.02/km	103/1469 46/? 100/?	POL	1000+
	2016.03.06	Koszwice	Dzień Kobiet w Koszwicach	5	00:20:28 00:20:25	4:06/km 4.05/km	27/133	POL	100-999
	2016.02.20	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7.195	00:29:08	4:03/km	6/57	POL	10-99
	2016.02.13	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7.195	00:29:13	4:04/km	12/72	POL	10-99
	2016.02.06	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:28:32	4:05/km	20/82	POL	10-99
	2016.01.30	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:28:42 00:28:42	4:06/km 4.06/km	14/77	POL	10-99
	2016.01.23	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:29:08	4:10/km	12/73	POL	10-99
	2016.01.16	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:28:36	4:05/km	10/79	POL	10-99
	2016.01.09	Lubliniec	XVI Zimowy Maraton Na Raty	7	00:28:58	4:08/km	8/79	POL	10-99
	2016.01.01	Lubliniec - Leśniczó...	XIV Bieg Noworoczny	4	00:15:34	3:54/km	10/93	POL	100-999

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:02:27	4:10/km	150/891 50/? 137/?	POL	100-999
	2015.12.06	Chorzów	II Bieg Mikołajkowy w Parku...	5	00:19:41 00:19:38	3:56/km 3.56/km	18/828 8/? 18/?	POL	100-999
	2015.11.15	Woźniki	I Woźnicki Bieg Uliczny	10	00:42:47 00:42:47	4:17/km 4.17/km	25/135 ?/? 25/?	POL	100-999
	2015.11.11	Lubliniec	X Bieg Niepodległości	2.5	00:09:30 00:09:30	3:48/km 3.48/km	15/1150	POL	1000+
	2015.11.11	Dobrodzień	IX Bieg Niepodległości	5	00:19:54 00:19:54	3:59/km 3.59/km	15/67	POL	100-999
	2015.10.03	Katowice	Mini Silesia Marathon o Puc...	4.195	00:17:42 00:17:32	4:13/km 4.11/km	47/1307 ?/? 43/?	POL	1000+
	2015.09.20	Bytom	7 Bytomski Półmaraton	21.97	01:35:02 01:34:30	4:20/km 4.18/km	127/949 42/? 124/?	POL	100-999
	2015.09.12	Katowice	Piłkarski Cross przy Bukowe...	6.4	00:26:49 00:26:54	4:11/km 4.12/km	12/97 5/? ?/?	POL	10-99
	2015.05.09	Olesno	XX Oleskie Biegi Pokoju	5	00:21:40 00:21:35	4:20/km 4.19/km	103/300 31/? 92/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

14:17

14:11

14:09

14:03

13:52

13:28

12:51

12:36

12:28

12:24

12:05

12:02

11:48

11:40

11:31

11:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |